VITAPAUSE: une véritable école de la posture, du mouvement, de la respiration et de la gestion du stress.
Nos adhérents ont le privilège d'accéder à des cours associant différentes techniques, méthodes issues du milieu de la santé, du sport, du bien être, et de la forme
Pour les horaires et tout autres renseignements: Merci d'appeler Sandrine au 06 13 43 71 91 ou la joindre par >> email
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L'association Vita-Pause propose des cours collectifs, semi-collectifs et individuels :
- Tous les cours de fitness revisités
- renforcement musculaire ,minceur, tonification, raffermissement,
- école de la posture, du mouvement, de la respiration et de la gestion du stress
- Pilates,
- Yoga,
- gym et abdos de Gasquet pour hommes et femmes
- gym pré et post-natale
- stretching,
- relaxation guidée, visualisations et enseignement de la pensée positive
- techniques de récupération, lâcher prise
- gym (s) en conscience
- activités physiques adaptées (maladies chroniques)
- gym minceur
- gym (s) correctives
- gym post-thérapies,
Sandrine adapte les exercices à ses élèves et non l'inverse pour un enseignement de qualité, et une progression constante en toute sécurité.
Vita Pause