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HeuresLUNDIMARDIJEUDIVENDREDI
10H30 PALAJA PALAJA   PALAJA
12H30 CARCASSONNE Centre CARCASSONNE Centre CARCASSONNE Centre CARCASSONNE Centre
15H00 (90 min) CARCASSONNE Centre     CARCASSONNE Centre
19h00 PALAJA   PALAJA  

Comment s'inscrire

Vitapause s'adapte et vous propose des cours payables à l'unité.

Afin de vous recevoir dans des conditions propices à la détente tout en tenant compte des mesures sanitaires actuelles, merci de respecter les points suivants:

Pour vous inscrire au cours, merci de passer par ce lien: >> https://calendly.com/vitapause

et de répondre à toutes les questions qui vous sont posées.

 

  1. Tout le protocole vitapause est expliqué, merci de le respecter: Accueil, organisation pendant les cours, mode de règlement, facturation, annulation,..
  2. D'apporter votre tapis, bouteille d'eau.
  3. Le port du masque est obligatoire pour accéder aux salles et les parties communes.
  4. D'indiquer n'avoir aucune contre indication à la pratique du pilates, yoga(s), sport santé, gym douce.
  5. Avoir  en votre possession un certificat médical de non contre indication à l'activité physique et sportive datant de moins de 1 an.
  6. En cas d'annulation, merci de la signaler via https://calendly.com/vitapause. dans un délai minimum de 24h passé ce délai, la séance est due.

Merci pour votre confiance

Le Bureau de vitapause

 Cours tous niveaux dispensés par Sandrine Marty formatrice, enseignante et éducatrice sportive diplomée d'état et de l'université de Montpellier. Thérapeute spécialisée en gestion du poids, de la douleur et du stress.

Enseignement du Pilates, Yoga, Sport Santé, remise en forme, Méthode de Gasquet, méthodes de récupération, relaxation cousines du mindfulness, sophrologie

Bilans forme personnalisé et évaluations  en dehors du tableau

Sport en prévention santé

Sport sur ordonnance 

La méthode SportSanté se décline à l'infini et partout !

Enseignement /Formations

Sur toute la France: Formations pour les professionnels du sport, de la santé, milieu scolaire, domaine de l'entreprise...

Colloques, séminaires, formations, stages, interventions ...

- Pour les  entraineurs, les sportifs professionnels:

Des formations sur mesure, vous permettant d'acquérir des d'outils précis ,facilement réutilisables,spécifiques à vos besoins et  adaptés à votre sport, aux exigences du planning de compétitions.

Entrainement du mental ,gestion du stress, de la fatigue, meilleure récupération... 

Entrainements physiques permettant de vous donner des clefs pour progresser dans votre sport , mieux récupérer ...

- Interventions en entreprises (Sport/santé, gestion du stress, RSP, bien-être)

- Stages bien être, forme, beauté, sport/santé, gestion du stress, du poids...pour tous

- Interventions et formations pour le milieu médical

- Interventions et formations pour le milieu scolaire

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livre d'or Methode sportSanté by Sandrine Marty

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 Association Sport Santé loi 1901

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