J’ai commencé les cours avec vitapause depuis 2012. Le sport a toujours fait partie de ma vie. Sandrine, tu m’as appris à vivre l’activité physique autrement. La gym en conscience et l’école de la posture m’ont énormément apporté. En 2013 j’ai du faire face à un cancer. L’oncologue m’a soignée, le chirurgien m’a reconstruite mais ta méthode, Sandrine, m’a permis de me réconcilier avec mon corps. Et surtout, elle me permet aujourd'hui encore de gérer les angoisses et la fatigue qui découlent de la maladie. Comme ta méthode, tu es unique. Merci infiniment....

un grand merçi à Sandrine pour tous ces cours aussi innovants et qui me font beaucoups de bien sur le physique beaucoups plus de souplesse sur les articulatoins et sur le plan musculaires et aussi sur le moral on en oublie nos petits soucis des cours toujours pleins de bonnes humeur

C'est ma 4ème année à Vita Pause, et oui, quand on commence on y revient encore et encore.
J'ai toujours fait de la gym dans des salles mais la méthode de Sandrine c'est autre chose, des cours faits sur mesure, dans lesquels on retrouve du renforcement musculaire, des exercices de posture, du pilate, des étirements et tout ça avec un professeur qui nous montre, qui nous explique mais aussi qui nous envoie sa bonne humeur tout le long du cours.
Ce que ça m'apporte : me sentir bien dans mon corps, oublier les douleurs, les tracas de la vie, retrouver " les anciennes" qui ont su accueillir les nouvelles. Pas de jugement, pas de rivalité, qu'on y arrive ou pas, le but est de se dépasser sans se faire mal, chacune à son rythme.
Merci Sandrine, j'ai 60 ans mais je me sens jeune dans mon corps !
bernadette

Voilà un an et demi que l'on se connait grâce à toi et à ta méthode "3S ", j'ai repris confiance en moi, j'ai trouvé plus de mobilité, je me trouve plus forte devant mon entourage face à cette maladie qu'ils n'arrivent pas à comprendre. Tu m'as permis de m'investir sur 2 cours cette année mais malgré mes douleurs je me motive de plus en plus pour être présente à tes cours ce qui parfois est assez dur. Je sais qu'il faut que je bouge sans appréhension.
Merci encore pour ton aide, continue comme tu es : "parfaite"

Personnellement, ca fait un peu plus d'un an que je suis les cours de SANDRINE.
Ils sont toujours différents et c'est ca qui m'a plu tout de suite après deux/trois cours!
Tout en s'adaptant à son public, elle sait se diversifier. J'avais essayé d'autres cours où c'etait répétitif et je m'ennuyais.
En la voyant en cours particuliers (j'avais des maux de tete depuis très longtemps que je n'arrivais pas à faire partir...) elle a réussi à les faire disparaitre.
Chaque douleur n'est pas anodine, et s'attarder sur des postures que nous prenons sans vraiment y faire attention tous les jours, et les corriger, permet de soulager et surtout d'enlever notre souffrance qui est souvent liée à une émotion. C'est ca la force de Sandrine et de ses cours!