Je suis adhérente de Vita Pause depuis 10 ans. Professionnalisme, dynamisme et bonne ambiance sont les maîtres mots des cours dispensés par Sandrine. Les menus variés, équilibrés et adaptés n'offrent que de bons résultats tant au niveau corporel (plus de souplesse, tonicité, douleurs moindres) que psychologique (zen ) et comme un zest de "reviens-y" . Une belle rencontre également.

Ne voulant surtout pas entendre parler des sports en salle mais ayant besoin de faire une activité pour mon mal de dos( scoliose lombaire détectée à 13 ans avec port de corset) et mes douleurs cervicales, j'ai parcouru les sites de gymnastique dès mon arrivée à Carcassonne il y a 3 ans.

Bien que Vita Pause ait retenu toute mon attention par l'originalité du programme proposé, j'ai mis deux ans à m'inscrire.
Une entrevue personnalisée avec Sandrine m'a de suite aidée à franchir le cap et en septembre dernier je me suis enfin inscrite pour un cours voire deux cours par semaine.
Très vite, je suis passée à trois cours par semaine.
Je suis d'ailleurs devenue une véritable Addict en rajoutant dès que possible encore une heure voire deux!!!

Sandrine propose toujours avec le sourire et une énergie sans faille des cours à chaque fois différents qui m'apportent un bien être physique (mes douleurs se sont estompées) et moral (les cours se déroulent dans une ambiance chaleureuse). Tout en nous montrant les mouvements à exécuter, elle demeure très vigilante quant à nos postures.

Merci Sandrine pour ta bonne humeur, ta bienveillance et ta créativité.
Merci pour cette belle rencontre.

Anne-laure

Merci Sandrine pour ton professionnalisme , ton energie et ta bonne humeur .
Tu es a l ecoute de chacun , tu tiens compte de notre etat physique et mental pour progresser favorablement toujours dans le respect du corps , en douceur mais en profondeur .
Je viens a tes cours depuis plus de 10 ans 4 fois par semaine , et je ne compte pas m arrêter là ... ? . Alors Sandrine " ma grenouille " ( que de souvenirs .......) merci encore merci pour tous les bienfaits que tu me procures ?

Fidèle depuis 2010 , assidue ( 4-5h par semaine ) , les cours de Sandrine m'apportent un bien-être physique et moral . Complémentaires , ils facilitent d'autres activités comme randonnées à pied , en vélo ou à ski ... Toujours avec plein d'idées nouvelles ( pas de monotonie ) , une joie de vivre , la forme , le sourire , Sandrine nous offre un bonheur quotidien . Bouger c'est la santé , pourvu que cela dure le plus longtemps possible ...
Amitiés les plus sincères .

C'est par hasard que je suis arrivée sur ce site il y a 2 ans, mais aujourd'hui c'est pour tout ce que tu nous procures de bien-être, Sandrine que je prends plaisir à venir.
Même si quelques fois il y a les courbatures?
Tu sais allier sport_ santé- détente-échange-humour-écoute
En fait c'est une évasion du corps et de l'esprit.

Merci Sandrine?