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"Mangez, bougez", voilà le slogan de santé publique à la mode : si manger est un plaisir, pour moi, bouger était devenu une contrainte. Plusieurs événements m'ayant marquée physiquement et psychologiquement (grossesses, trois enfants en bas âge, déménagement à l'autre bout du monde, maladie chronique...) m'ont fait oublier la nécessité de prendre soin de moi et mon corps a dit "stop". La reprise d'une activité physique s'est imposée comme un besoin vital : j'avais besoin de me sentir vivante dans ce corps qui me portait, mais que je n'habitais plus. Heureuse coïncidence que cette rencontre avec Sandrine : en quelques séances individuelles, elle m'a redonné le goût de bouger. Depuis 6 mois, je suis ses cours collectifs, dont les bienfaits ne vont qu'en s'accentuant. Véritable passionnée, Sandrine est une professionnelle compétente et attentive à chacun : elle réalise un véritable travail d'accompagnement (on ne se sent pas seule face à la reprise de l'activité physique, comme on peut l'être dans n'importe quelle salle de sport), on se sent vraiment porté par ses conseils; et étant enseignante moi-même, je sais au combien cette dimension "affective" est essentielle pour que les élèves aient confiance en eux et puissent persévérer (la fidélité des adhérents à Vitapause est le signe de cette persévérance et de cette bienveillance ). Un corps, nous n'en avons qu'un tout au long de notre vie, qu'on l'aime ou non, attention aux signaux qu'il nous envoie pour prendre soin de lui : mieux vaut intervenir en amont sur une souffrance (physique, psychologique...) avant qu'elle ne devienne le socle d'une pathologie... Longue vie à Vitapause et surtout merci infiniment à Sandrine, pour tout!