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" Les exercices d'abdominaux proposés par Sandrine sont positifs sur deux plans: "

  1. Tout d abord, ils sont bien sûr importants pour l'efficacité abdominale
  2. Le 2ème point que je retiens surtout (déformation professionnelle oblige !), ces exercices n'exercent pas de mauvaise tension sur les muscles périnéaux, contrairement aux abdominaux "classiques" qui sollicitent ces muscles de façon négative pouvant entrainer à long terme des incontinences surtout chez les multipares (femmes ayant eu plusieurs accouchements).

..... pour les interessé(e)s, cf ouvrage de Bernadette De Gasquet .....

Bien à vous et bons abdos !

Dany

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