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" Les cours de Sandrine sont un accompagnement précieux ..."

Relations Corps Esprit

Les cours de Sandrine dans leur déroulement original intègrent différentes méthodes de relation au corps qui mettent en mouvement l'énergie en trois temps.

1° temps : mobilisation physique qui active le système cardio vasculaire,
2° temps : sollicitation musculaire importante en harmonie avec la respiration,
3° temps : le rythme se ralentit, les mouvements lents en lien avec la respiration (yoga) nous centrent et ouvrent un espace vers une conscience et une découverte de soi.

Ce processus nous amène à habiter notre corps dans sa globalité, étape importante au bien-être.
En tant que psychothérapeute, je trouve que les cours de Sandrine sont un accompagnement précieux à la psychothérapie, autre espace inhérent à l' Humain quant il est en souffrance.

Relier ces 2 parties me semble important, voire un idéal qui tend vers l'harmonie …

A bientôt,

Guylaine

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