Bonjour à tous, les cours* reprennent mardi 02 juin sauf le cours d'onco sport.

Vous recevrez un mail groupé afin de vous informer du lieu, des consignes à respecter pendant l'accueil et pour le bon déroulement des cours. 

Pendant cette periode de déconfinement, il est essentiel pour tous de respecter les gestes barriéres et egalement les consignes .

* Durée du cours 60 mn

 

Merci d'apporter votre tapis et bouteille d'eau.

 vestiaires et wc resteront fermés.

De garder 1 m minimum entre chaque participant pendant l'accueil, la fin des cours et de respecter les consignes liées à l'activité enseignée.

 

 ACCUEIL COURS DE PALAJA 

 les mardis et vendredis pendant tout le mois de juin à 10h30

les lundis et jeudis de juin à 19h

A votre arrivée sur le parking merci de former des groupes de 9 personnes maximum.

 Chaque groupe doit être séparé de 8 métres minimum.

Les animateurs de la team sport santé by Sandrine Marty viendront à votre rencontre afin de debuter l'activité.

 

ACCUEIL COURS DE CARCASSONNE 

En juin les mardis et vendredis à 12h30

Les lundis et vendredis à 15h

Lieu salle de Carcassonne (mail groupé d'infos aux inscrits)

A votre arrivée sur le lieu merci de respecter les marquages au sol, consignes et distancion de 1métre minimum entre vous.

Pas de wc, vestiaires ,robinets .

merci de venir en tenue.

 

Au plaisir de vous retrouver en chair et en muscles,

bisous Sandrine

 

 

 

 

 

 

Durant le confinement plusieurs capsules ont été mises à dispositions - Accès à la chaîne, appuyer sur le bouton rouge s'abonner, (c'est GRATUIT), afin d'être informé des nouvelles vidéo: Lien Youtube

 

 

 

Cours semaine 15  (lundi 06/04 au vendredi 10/04 inclus)

Pas de cours pendant la semaine 16. ( lundi 13/04 au vendredi 17/04 inclus)

 

 

 

Bonjour à toutes et tous,

Les cours d'onco'sport* et  de vitapause sont annulés jusqu'à nouvel ordre.

*Programme régional  piloté par l'ARS, l'association Etincelle et la DRJSCS.

Nous vous tiendrons evidemment  informés par ce blog actualités .

 

Des bisoux de loin,

Sandrine

 

 

 

Vacances de février:

Pas de cours la semaine 7 (10/02 au 14/02)

Assemblée générale:

Chers adhérents nous vous attendons nombreux Jeudi 20 février 2020 pour l'AG de Vitapause.

Ordre du jour:

  • Rapport d'activités
  • Rapport financier
  • Divers
  • Repas tiré de nos paniers respectifs

Les cours ne sont pas dispensés en cas d'alerte météo par la préfecture de l'aude.

N'hésitez pas à consulter le site http://www.aude.gouv.fr/ pour vous tenir informés.
Soyez prudents.

Je vous souhaite de trés belles fêtes de fin d'année.

Profitez profitez !

Je vous retrouve dés le 06 janvier pour vous faire partager le programme de 2020 riches en couleurs, saveurs et bonne humeur. 

Savourer, déguster, sentir, ressentir, se dépenser et bouger dans le respect corporel pour un bien être total.

Des bisoux

Sandrine 

Créatrice ,formatrice de la méthode Sport Santé by Sandrine Marty un entrainement du physique et du mental

Sport Santé by Sandrine Marty est une marque déposée.

 

LIVRE D' OR 

Vous suivez mes cours  et vous souhaitez laisser un témoignage >> sur le livre d'or de vita pause, n'hésitez pas c'est par ici 

Vous connaissez mes cours* et vous souhaitez vous inscrire pour 2019/2020

Merci de vous rendre à l'une de ces permanences si vous souhaitez intégrer mes cours des matins et/ou soirs:

Lundi 02 septembre de 17h30 à 20h00 au complexe sportif de Palaja.
Mardi 03 septembre de 9h à 11h30 au complexe sportif de Palaja.

Merci de vous rendre à l'une de ces permanences si vous souhaitez integrer mes cours de 12h30 ou apm :

Lundi 02 septembre et mardi 03 septembre de 12h30 à 16h30

Club Léo Lagrange, 36 rue Mazagran Carcassonne (Centre ville face à la MSA et derrière le palais de justice)

Vous ne connaissez pas mes cours et vous souhaitez bénéficier de 2 essais* OFFERTS

Merci de vous rendre à l'une des permanences me rencontrer.

Il est cependant recommandé de me contacter avant le 02 septembre 2019.

* 2 essais offerts selon places disponibles

* Cours places limitées

 

Trés bel été

Sandrine MARTY

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

reglement interieur vitapauseAssociation VITA-PAUSE
Règlement intérieur

Cours collectifs, semi-collectifs:

L'accès aux cours est réservé aux personnes dûment inscrites (fiche d'inscription remplie correctement et signée, datée + adhésion et règlement à jour)

Au moment de votre inscription, en fonction de votre niveau technique, sportif et de vos spécificités,

Sandrine vous indiquera le ou les cours que vous pouvez intégrer. Ses conseils devront être respectés, ils pourront être revus au cours de l'année selon votre progression...

Un certificat médical datant de moins de 3 mois, de non contre-indication à l'activité physique et sportive est à nous fournir obligatoirement lors de l'inscription.

Sandrine pourra, si elle juge le nécessaire, se mettre en lien avec votre médecin traitant au cours de la saison sportive.

 

Elle est libre de refuser l'accès aux cours à toute personne dont l'état physique lui paraît incompatible avec la pratique des activités dispensées, ainsi qu'à toute personne perturbant le bon déroulement des cours (tout enregistrement des cours ou toute attitude irrespectueuse sera passible de renvoi de l'association).

Vitapause: Votre école de la posture, du mouvement, respiration(s) et gestion de la fatigue, de la douleur, du poids et du stress.

CALENDRIER 2019/2020

 Laissez vous embarquer pour 38 semaines d'enseignement  (du 9 septembre 2019 au 30 juin 2020)

 

En Prévention Santé

De nombreuses assurances, mutuelles et comités d'entreprise prennent en charge l'activité physique et sportive en prévention santé.

Renseignez-vous.

 

Les cours peuvent être remboursés en intégralité ou partiellement.

Se renseigner

 

SPORT SANS ORDONNANCE

Vitapause: La méthode 'SportSanté by Sandrine Marty' indispensable pour votre forme et votre bien être pour tous

Véritable école de la posture, du mouvement, respiration(s) et gestion de la douleur, des émotions, de la fatigue et du stress.

Un entrainement physique sur mesure permettant de varier les efforts et aussi une discipline mentale avec la méthode 'sportSanté by Sandrine Marty' enseignée par sa créatrice Sandrine.

La méthode 'sportSanté by Sandrine Marty ' se décline à l'infini et partout !

Cours  sport/santé pour tous niveaux sportifs sur Palaja et Carcassonne (voir rubrique planning)

 

NOUVEAU Sur toute la France:

Colloques, séminaires, formations, stages, interventions ...

Université de Montpellier - Le 9 Octobre 2015

Heureuse de partager avec vous un moment exceptionnel de ma vie, qui finalise un parcours d'étude que j'ai choisi et qui donne à mon métier un sens qualitatif, humain me permettant de répondre aux besoins de mes éléves et/ou patients.

Ouvert  à  tous !

 Séminaire sport-santé

Cliquez sur l'affiche pour l'agrandir

 

interview Sportissiomo Carcassonne

Ecoutez en direct sur

https://rcf.fr/ecouter/RCF34

Réécoutez et podcastez le meilleur de Sportissimo sur https://rcf.fr/emission/listing-diffusion/978078

 

 

affiche sport & santé

cross santé Le CROS Languedoc-Roussillon, la DRJSCS Occitanie et le CDOS du Gard  ont le plaisir de vous annoncer l’organisation de la 9ème édition de la Journée Régionale Sport Santé.

 

Signer le livre d'or

livre d'or Methode sportSanté by Sandrine Marty

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 Association Sport Santé loi 1901

Siège social : Mairie de Palaja 11570 PALAJA

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