L'objectif principal de notre association est de promouvoir la santé par l'activité physique pour tous, du débutant au sportif confirmé y compris pour les personnes ayant une maladie chronique, douleurs évolutives, ALD.
Bouger dans le respect de soi , avec les autres et ensemble.
De l'éducation à la santé pour TOUS.
Des cours pour tous les niveaux et pour tous les âges, de pilates, yoga, zen, gym corrective, de sport-santé et aussi du sport sur ordonnance, des techniques de relaxation, de récupération.
Si vous aimez le pilates, les yogas, le fitness, le mindfulness, la sophrologie, le développement personnel, vous allez adorer la 'méthode Sport Santé by Sandrine MARTY'.
Un entrainement sur mesure du corps et de l'esprit avec des bienfaits similaires à la sophrologie, au mindfulness tout en brûlant des calories et sans s'épuiser!
LE MUST dans cette période sanitaire, pour renforcer votre systéme immnunitaire et dire bye bye à toutes les choses qui pèsent, bloquent, font mal, empêchent d'avancer...
COURS EN PRESENTIEL: TARIFS:
Nos cours ont lieu Ă Palaja et Ă Carcassonne, 2 lieux, 2 salles pour vous accueillir.
Vous choisissez les créneaux horaires qui vous conviennent, le cours, le lieu, au gré de vos envies.
TARIFS 2022:
5€ le cours de 60 min + carte annuelle de 20 euros (places limitées)
OU
10 euros le cours de 60 min pour les personnes sans carte (selon places disponibles)
RESERVEZ VOTRE COURS PAR CALENDLY:
1) Avant de réserver votre cours, merci de lire le contenu du cours, ses bienfaits, le réglement intérieur...
2) Cliquer sur la date et l'heure choisie via le >> lien calendly
3) Des questions vous sont posées, merci d'y répondre pour valider votre réservation, ça ne vous prendra que quelques secondes.
Pour vous inscrire aux cours, merci de passer par ce lien (places limitées): >> lien calendly
Le réglement sera à effectuer le jour de votre cours, aucun réglement ne vous sera demandé en ligne.
Au plaisir de vous accompagner,
Sandrine coach sportif et thérapeute.
PILATES, YOGA, GYM, FITNESS, SPORT SANTE POUR TOUS:
J'adapte les séances, en tenant compte de votre âge, votre morphotype, vos spécificités et vos besoins .
Je m'adapte Ă VOUS et non l'inverse.
- Les cours que je crée sont bien plus que du sport, ils vous permettent de vous sentir bien de la tête aux pieds et de faire de votre corps, votre allié dans votre quotidien.
- Ils ont de nombreux bienfaits sur le plan sportif, esthétique, forme, beauté, bien être, qualité de vie (sommeil, récupération, circulation, digestion, élimination.)
De plus, vous allez apprendre tout au long de l'année à gérer la douleur, le stress, le poids, la fatigue.
SPORT SUR ORDONNANCE/ SOIN SUPPORT A VISEES THERAPEUTIQUES:
- On vous a diagnostiqué une maladie chronique, une affection de longue durée, vous avez des douleurs évolutives, vous pouvez peut-être prétendre au sport sur ordonnance, à un remboursement de vos cours.
Je suis là pour vous conseiller en toute discrétion.
Pour me contacter le 06 13 43 71 91 (message vocal, pas de sms )
VITA PAUSE s'adresse à toutes et tous, quelque soit votre niveau sportif, votre profil, votre âge, vos antécèdents médicaux, votre parcours de soins.
L'association propose des cours collectifs, de l'initiation au perfectionnement, en extérieur et en salles à Palaja et Carcassonne et également, sur votre lieu de travail.
Écoute, confidentialité, conseils et orientation pour une progression constante en toute sécurité.
Sandrine est formatrice, éducatrice sportive diplomée d'état (adultes, enfants, séniors.) enseignante DU de l'université de Montpellier (UFRSTAPS)
Elle intervient pour le milieu médical, para médical, sportif, scolaire,le domaine du tourisme, de l'entreprise et associatif.
Elle est aussi praticienne en thérapies brèves en cabinet: PNL, HYPNOSE certifiée par la World Hypnosis Organization (WHO) et par la fédération française d'hypnose et thérapies bréves, spécialisée en gestion du stress, de la douleur, du poids.
Elle dispense au sein de VITA PAUSE des cours collectifs de pilates, de yoga, de gym, de zen, utilisant des techniques de récupération, relaxation, méditation et sa propre méthode 'Sport Santé by Sandrine Marty'
Sandrine, thérapeute holistique vous aide et vous accompagne pour faire de votre corps, votre allié, améliorer vos qualités physiques, renforcer des états ressources nécessaires dans votre quotidien comme, l'estime, la confiance en soi, la concentration, la stabilité, l'équilibre...
Les cours vous permettent de vous dépenser physiquement tout en variant les efforts selon les recommandations de l'OMS, d'améliorer votre qualité de vie.
Chaque cours est un soin complet juste pour VOUS ayant des bénéfices multiples sur le plan esthétique, physique, physiologique, émotionnel et énergétique.
Sandrine dirige la commission PĂ©dagogique et Technique.
Elle peut faire appel à des professionnels de la santé pour élargir les champs d'interventions de VITA PAUSE et compléter les messages d'enseignements par des formations, des colloques, des stages à thèmes, pour: les particuliers, les entreprises, les associations, les établissements scolaires, les professionnels du sport, le milieu médical, les maisons de retraite, le domaine du tourisme...
Participent:
- Professionnels de la santé
- Professionnels du bien ĂŞtre
- Professionnels de l'activité physique et du sport (entraineurs diplômés d'état, STAPS, sportifs professionnels )
Vita Pause
