Un article de la 'Méthode sportsanté by Sandrine MARTY' Merci à Betty Mercier pour cette parution.
SportSanté by Sandrine Marty une activité physique et sportive adaptable à TOUS et une discipline mentale.
Un exemple sur le numéro 11 de secondlife magazine ; c'est aussi une activité physique adaptée et recommandée pendant et aprés les traitements en oncologie .
Que vous soyez athléte de haut niveau ou pas, que vous soyez en surpoids ou non... que vous ayez ou pas des douleurs, une ALD ou une maladie chronique... Pour TOUS il est indispensable de bouger et respirer en conscience pour atteindre vos objectifs forme, bien être, santé, qualité de vie en toute sécurité .
Je m'adapte Ă vous et non l'inverse .
Sandrine Marty 30 ans éducatrice sportive et enseignante DE et DU, formatrice dans le domaine du sport, du bien être et de la santé qualifiée en yoga, pilates, de Gasquet ,EFT , PNL... méthodes de relaxation et récupération cousines du mindfulness, sophrologie, méditation.
Bonne lecture !
Vita Pause
